跌倒是65歲以上老人意外死亡的最主要原因，台灣則是第二大死亡原因，當然不是因為跌倒馬上死亡，而是因跌倒引發的各種合併症造成死亡。
由於老人常有高盛行率的共存疾病，例如：骨質疏鬆症、器官功能退化，即使輕微的跌倒也可能造成很大的危險。國外的研究指出，老年人的跌倒每十次就有一次會造成嚴重的傷害，包括髖關節骨折、其他部位骨折、硬腦膜下出血、軟組織傷害或頭部外傷。
另外，有些老人會因為害怕再次跌倒，而限制自我活動，漸漸失去了獨立活動的能力，使得身體功能愈來愈差，也造成家人的負擔。
預防跌倒是確保老年人平安健康的重要議題。跌倒是可以預防的主要需從兩方面著手：
一、環境安全：從改善居家環境做起~包括以下10點：
1.光線充足、避免炫光：（1）夜燈柔和以免造成炫光（2）樓梯處加裝雙向開關。
2.地面：（1）應盡量簡潔，保持通道的暢通，延長線隱藏或固定良好。（2）避免小塊的區域型地毯。（3）保持地板面乾。
3.合適的家具：（1）太低、太軟的椅子（例如沙潑）並不適合老年人，「因為起立、坐下對老人而言是比較困難的動作，」，最好有扶手的設計。（2）為了減輕跌倒時的傷害，可以在家具的尖銳處加上防撞條或泡綿。（3）避免有輪子或會滑動的傢俱。
4.加裝扶手-樓梯、浴室應加設防滑地板與扶手等設施。
5.姿勢轉換時速度應放慢，避免因暈眩或姿勢不穩造成跌倒，盡量使用扶手協助平衡。
6.色彩選擇門廊及樓梯應採對比色調。（1）避免採用小格子的圖案，因為小格子的圖案會使老人家容易跌倒。
7.使用輔具：（1）如有需要時，不要因害羞或怕麻煩，而不用柺杖或助行器。（2）應按照對遠、近距離目視的需求配戴眼鏡，並採用防碎鏡片。
8.合身的衣著：（1）太長或太寬的衣服褲子、鞋子老舊或磨損嚴重、鞋子的防滑能力太差，都可能造成老人跌倒的風險。（2）為家中長輩選購一雙合腳且具有防滑功能的鞋子，就像為他的每一個步伐都加了保險。（3）盡量穿著低跟、鞋跟穩固合適的鞋子。
9.適當的室溫：一般人在攝氏29.4～32.2度時是處於最機警的狀態，當室溫低於攝氏12.8度則精神運動性活動將會發生障礙。許多老年人因為體溫較低再加上身體與自然的絕緣力降低，會對低溫狀態特別的敏感，所以老年人的居處室溫應不低於攝氏24度。
10.安全的用藥：（1）有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，例如降血壓藥、鎮靜劑、安眠藥、肌肉放鬆劑、利尿劑、感冒藥、抗組織胺……等。（2）應檢視家中老人的用藥是否有造成跌倒的危險性、或是同時服用四種以上的藥物，可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。（3）無法避免服用這些藥物時，應提醒長輩在服藥後多休息，並放慢腳步。
二、改善平衡：1.增強腿力的運動來改善平衡。2.多做運動例如太極拳、外丹功、土風舞、氣功、健行等休閒活動，可以增進肌力，骨骼關節活動力和心肺功能，降低跌倒的可能性。
「如何預防老人跌倒」十招：第1招:不逞強，第2招:不孤單，第3招:不潮濕，第4招:不翻越，第5招:不麻煩，第6招:不滑動，第7招:不打赤腳，第8招:不黑暗，第9招:不雜亂，第10招:不損壞等重點。
最後，提醒我們可以為老人做什麼來預防他們跌倒？
1.社區公共設施的設置，應考慮到老人的特殊需求；家戶之間保持聯繫，一旦發生事故能立即給予協助；結合社區居民的力量共同推動社區防跌活動。
2.行動不方便的老人身邊應經常有人照料，或採用緊急求救裝置，以便事故發生時能及早發現，及早就醫。
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