流感疫情正值流行高峰期，據新北市衛生局統計，自104年流感季(10月)迄今；共出現81名流感併發重症病例，其中8人死亡，相較103年同期20例，人數暴增達4倍多，而2月僅過一半就新增28例，呼籲民眾平時做好勤洗手等個人防護措施，如出現類流感症狀或流感危險徵兆，應儘速就醫並遵照醫囑服藥休息。
衛生局表示，由發病月份來看，104年10月-12月共14例，105年1月39例，而2月僅過一半就新增28例，81例流感併發重症中已有8例死亡，其中57例(70％)為50歲以上長者，61例(75％)併有慢性病史，且幾乎未接種疫苗，目前仍有54位尚未康復出院。另分析上周春節假期因類流感至急診就醫數達5,337人次，以年初二達1,035人次最高，與去年初二(104/1/21)就醫人數121人相比，倍增近10倍，今年流感疫情相對嚴峻。
衛生局提醒，目前仍屬流感高峰期，依往年經驗，預估3月中下旬後才會脫離流感高峰期，由於幼童、長者與慢性病患為流感併發重症高危險群，如出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆，應戴口罩儘速至大醫院就醫，確保自身及親友健康。
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健康傳媒 李蘊凌／台北報導】2015.11.16
近來大陸的霧霾開始影響到台灣，空氣品質日漸低下，正值換季加上空汙，許多過敏體質的民眾都感到身體不適，尤其鼻涕更是流個不停，有時伴隨著一些頭痛、咳嗽或喉嚨癢的症狀，令人分不清到底是感冒還是過敏症狀，對於就醫也舉棋不定。其實，從鼻涕就能看出一個人的身體狀態，快檢視自己的鼻涕，是否要告訴我們什麼身體的警訊呢？
高油高糖高鹽常釀糖尿病，甚至慢性腎臟病，且顏醫師表示，據台灣腎臟醫學會統計，有8成糖尿病合併慢性腎臟病患者飲食控制不佳，主因為生活忙碌，三餐不定時又常靠外食果腹，其中早餐更是常亂吃，像一般民眾認為低卡有益健康的燕麥奶、生菜沙拉，前者富含磷、後者富含鉀，都需靠腎臟代謝，並不適合慢性腎臟病患食用，建議飲食上首重低蛋白、避免高鉀水果、適量不飽和脂肪酸與低升糖指數等4飲食原則，有益控制病情，避免增加腎臟負擔。
蛋白質經消化形成含氮廢物，透過腎臟代謝，吃多會增腎臟負擔，建議每日蛋白質攝取量0.6~0.8克蛋白質╱公斤，即體重60公斤，勿超過36~48公克蛋白質，如蛋1天勿超過1顆。
慢性腎臟病患因平時飲食限制多，常會導致熱量攝取過低，建議可適量從料理中加入含單元、多元不飽和脂肪酸的油類，如橄欖油、苦茶油、沙拉油等。
3.避免高鉀水果
強烈大陸冷氣團寒流來襲，氣象局頻頻下修預報溫度，預測周日到下周一北部最低溫僅5度，全台低溫均在10度以下，這將是近10年來最強寒流。醫師指出，低溫容易誘發心臟病、急性中風，民眾一定要加強保暖。
高血壓醫學會秘書長王宗道說明，人體處於低溫環境時，血液濃稠度增加，血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風，引起急重症。因此寒流期間一定要加強保暖。如果突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該要儘速就醫接受治療。
此外，王宗道提到，長者及三高、肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有心血管疾病家族病史的民眾於寒流期間易病發。民眾應多注意飲食、運動及氣候變化，控制血壓、血脂及血糖於正常範圍。不論半夜起床上廁所或是早上起床，記得先添加衣物保暖再進行活動，並且隨時保持全身血液循環順暢，手套、襪子、保暖衣物、帽子和圍巾等都很重要。
針對早起運動的民眾，國民健康署署長邱淑媞表示，最好等太陽出來、氣溫回升再出門運動，避免深夜或大清早出門。長者應結伴運動並先暖身，運動中有任何不舒適現象，如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形，應立即停止運動。
「天冷泡湯民眾多」王宗道補充，心血管疾病患者及長者泡湯時間勿超過15分鐘，溫度勿超過40℃，也應避免獨自在個人池，最好有親人陪同。剛喝過酒或吃大餐後不可馬上泡湯，以免增加心臟負荷，造成心肌梗塞、中風等意外。
寒舍餐旅集團創辦人蔡辰洋今（15）晨驚傳心肌梗塞去世。衛生福利部國健署提醒，時值冬季，這段時間又濕又冷，更應注意三高控制及低溫促發心血管疾病的風險，建議晚上睡覺前，先備妥保暖衣物放在床邊、隨手可拿到的地方，不管是半夜起床上廁所或是早上起床時，先添加衣物保暖之後，再起身活動。
根據國健署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果發現，高血壓、高血糖、高血脂病人，未來5年內發生心臟病的機率，是非三高民眾的1.9、1.5及1.8倍。
國健署署長邱淑媞表示，如果出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等徵兆，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療；有冠狀動脈疾病病史者，送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護，爭取黃金搶救時間。
保暖是最重要的工作，國健署強調，尤其習慣早起運動的民眾，不要急著太早出門運動，建議等氣溫回升以後再出門運動，或改在室內運動；出門以洋蔥式穿法為主，注意頭頸部及四肢末端保暖，帶齊帽子、口罩、圍巾、手套。
邱淑媞強調，高血壓、高血糖、高血脂、抽菸、肥胖及不運動等因素，是心臟病主要危險因子，最好從平常就開始力行戒菸、健康飲食、規律運動等健康生活形態，以減少誘發心臟病的風險。
洗腎病人因為皮膚內的汗腺及皮脂腺有萎縮減少的情形，導致皮膚極度乾燥，不論是秋冬乾燥的天氣，或夏天炎熱的天氣都容易發癢；再加上包括維他命A、副甲狀腺素、組織胺及鈣、鎂、磷等離子在洗腎時，不易被洗出體外，堆積在體內，也會引發強烈癢感。
洗腎病患如果有高血磷問題，也容易皮膚癢
南投醫院腎臟科葉哲廷醫師表示，洗腎的病人常抱怨全身都癢，最癢的時候甚至比被蚊子叮到還癢。晚上躺下來時背部特別癢，有的會影響睡眠品質，嚴重甚至會情緒躁動或是憂鬱，生活品質大打折扣。
